經常用電腦和看書頭懵，打游戲時卻不，出門眨眼不適，可能與用眼習慣、精神狀態、頸椎問題、眼部疾病、環境因素等有關。 1.用眼習慣：長時間用電腦和看書，眼睛持續聚焦，容易導致視疲勞，引起頭部不適。而打游戲時注意力高度集中，可能暫時忽略了不適感。 2.精神狀態：用電腦和看書時可能較為枯燥，精神容易疲勞。打游戲時精神興奮，減輕了對頭部不適的感知。 3.頸椎問題：長期低頭使用電腦和看書，頸椎可能受壓，影響腦部供血，導致頭懵。 4.眼部疾病：如干眼癥、結膜炎等，會在看東西時出現眨眼不適和頭部不適。 5.環境因素：室內環境干燥、光線不合適等，也會影響眼部和頭部的舒適感。 總之，出現這些癥狀需要引起重視，調整用眼習慣和生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如頸椎 X 光、眼部檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。治療方法包括眼部熱敷、使用人工淚液、頸椎按摩等。

神經衰弱，用腦過度所致，加強營養，加強體育鍛煉，減少腦力勞動，一年即可恢復。

你好考慮和植物神經功能紊亂或者神經衰弱癥有關系。建議服用健腦補腎丸治療看看。另外保持心情舒暢和多活動鍛煉。

網絡個人觀點,僅供參考分析您的癥狀,常見于神經衰弱,免疫力低下.可到醫院神經內科確診1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規律.按時睡覺,少熬夜.2.健腦補腎丸（臨清產）15粒,每日兩次,飯前口服人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服養血清腦顆粒,按說明服用.上藥一并口服,中藥制劑,上火或感冒時停止服用.3.針灸按摩理療4.保持情緒的良好,不要悲觀.5.規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,食療方案平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經常吃海帶,河魚,魚油可減低細胞死亡速度.祝早日康復

平時工作壓力大不大呢，以前有什么疾病嗎