左側(cè)肩胛骨里面酸痛一個多月，在彎腰和特定動作時加重，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、胸膜炎、肩胛骨本身病變等原因引起。 1. 肌肉勞損：長期不良姿勢或過度用力，導(dǎo)致左側(cè)肩胛骨周圍肌肉損傷。治療上需注意休息，避免勞累，可進行熱敷、按摩、針灸等物理治療。 2. 肩周炎：肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥，影響肩胛骨區(qū)域。可通過肩部活動鍛煉，如爬墻運動，配合非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，引起肩部放射痛。要改善不良坐姿，必要時佩戴頸托，服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺。 4. 胸膜炎：炎癥刺激可導(dǎo)致肩胛區(qū)疼痛。需明確病因，如抗感染治療。 5. 肩胛骨本身病變：如骨關(guān)節(jié)炎、骨折等。骨折需固定治療，骨關(guān)節(jié)炎可應(yīng)用氨基葡萄糖等藥物。 出現(xiàn)這種情況，建議先到醫(yī)院骨科就診，完善相關(guān)檢查，明確病因后進行針對性治療。同時要注意休息，避免加重病情。

你可能是肩周炎。是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性無菌性炎癥。炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連，從而影響肩關(guān)節(jié)的活動。其病變特點是疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。建議：服用止痛藥物，可以暫時緩解癥狀，停藥后多數(shù)會復(fù)發(fā)。而運用手術(shù)松解方法治療，術(shù)后容易引起粘連。所以建議采用中醫(yī)的手法治療被認為是較佳方案，若患者能堅持功能鍛煉，預(yù)后相當不錯。

你好朋友,根據(jù)你的提問,可能是肩周炎的,這種情況一般的情況是拍片檢查一下的。一般的情況是可以采用理療、外用藥物、止痛藥物、針灸、按摩等治療的。是需要注意保養(yǎng)的。不要勞累和著涼的。