坐立不安、精神緊張且血壓升高，可能由多種因素導致，如不良生活習慣、心理因素、藥物影響、疾病因素、環境因素等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度勞累、吸煙酗酒等，都可能引起身體的應激反應，導致精神緊張和血壓波動。 2.心理因素：工作或生活壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響神經系統的調節，進而影響血壓。 3.藥物影響：某些藥物可能會影響血壓，如激素類藥物、避孕藥等。 4.疾病因素：患有甲狀腺功能亢進、嗜鉻細胞瘤等疾病，會引起內分泌紊亂，導致血壓升高和精神癥狀。 5.環境因素：長期處于嘈雜、高溫或寒冷的環境中，也可能使人產生不適，出現坐立不安和血壓升高。 如果出現坐立不安、精神緊張和血壓升高的情況，應及時調整生活方式，保持良好心態。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院心內科或內分泌科就診，查明原因，進行針對性治療。

原發性高血壓多發生在中年以上的人，以腦力勞動者居多；繼發性高血壓是其他疾病的一種癥狀，如腎臟、腦、血管及內分泌疾病可引起血壓升高。由于高血壓持續時間過長，容易引起冠狀動脈硬化性心臟病，故高血壓與冠心病有密切關系。在食品選擇方面有共同的要求。全身感覺麻木或一側肢體活動發生障礙，甚至心慌、氣短、胸悶甚至不能平躺時，要及時測量血壓，因為很可能發生了高血壓危象。

你好，如果不放心可以去醫院做個檢查，那樣比較放心，如果不是身體上的原因，那就是心里的問題。如果是心里的問題那就不要太擔心了，慢慢的經常調節一下慢慢的就會好的，不要想太多，也不要給自己太大的壓力，不要緊張，放平常心就可以的。

你好，自己是有些多想啦，放輕松一些建議你自己要多注意調節自己的情緒不要想太多，放輕松來，多參加一些體育運動是很好的，血壓如果不是很高的話，自己可以多注意吃一些水果，不要走吃含太多鹽類的食物。如果自己血壓過高的話，自己可以到醫院借助一些藥物的幫助

亞健康狀態的典型表現，主要是免疫力下降。建議平時參加一些體育運動，如散步，跳舞等來加強病人體質，配合中藥人參皂苷rh2效果更好。