兩邊有白發(fā)非遺傳，可能與多種因素有關(guān)，如營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長(zhǎng)等。 1.營(yíng)養(yǎng)缺乏：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素 B12、銅、鋅等。若缺乏這些營(yíng)養(yǎng)，可能導(dǎo)致白發(fā)?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 2.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響黑色素的生成，導(dǎo)致白發(fā)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等放松。 3.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、過(guò)度飲酒等，會(huì)擾亂身體正常代謝，引發(fā)白發(fā)。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等，也可能出現(xiàn)白發(fā)。需就醫(yī)檢查，明確診斷。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，毛囊中的黑色素細(xì)胞功能衰退，產(chǎn)生白發(fā)是正常生理現(xiàn)象。 總之，兩邊有白發(fā)非遺傳，可先從改善生活方式入手。若白發(fā)情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對(duì)癥治療。

你好，這個(gè)癥狀與遺傳和飲食有關(guān)，建議多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品，同時(shí)頭皮按摩有助于治療少白頭.