頸椎 5-6 增生且曲度變直，不吃藥可通過改變生活習慣、物理治療、運動鍛煉、中醫理療、佩戴支具等來改善。 1.改變生活習慣：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適高度的枕頭，以維持頸椎正常生理曲度。 2.物理治療：如熱敷、紅外線照射等，可促進局部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.運動鍛煉：進行頸椎操、游泳、放風箏等運動，增強頸部肌肉力量，改善頸椎穩定性。 4.中醫理療：包括按摩、針灸等，能疏通經絡，調和氣血。 5.佩戴支具：如頸托，可限制頸椎過度活動，減輕頸椎負擔。 通過以上多種非藥物治療方法的綜合應用，并長期堅持，有助于改善頸椎 5-6 增生且曲度變直的狀況。但如果癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。

您好，頸椎病有很多種類型，除了脊髓型頸椎病要通過手術治療以外，其余類型的頸椎病大部分都可以通過保守治療，包括牽引，小針刀，正脊，推拿，理療，膏藥，針灸等等。平時注意少低頭，避免頸部長時間一個姿勢不動，避免頸部受涼，枕頭要低等等。

目前沒有好辦法，主要是改善平時的習慣，不要長時間看書，看手機等。如果不注意平時的習慣很容易引起頸椎病，主要癥狀是頸部酸痛，壓迫神經者就會出現上肢麻木疼痛。如果癥狀持續加重就應該考慮手術治療。

頸椎病是頸椎間盤因多種原因發生了改變，從而剌激或壓迫鄰近組織，并引起人們身體發生一系列的癥狀一般頸椎病的治療多以牽引、按摩、針灸、理療為主。注意頸部保暖，不能長期低頭工作，工作一會，就活動活動肩頸部。

這個有可能是頸椎病所致,頸椎病神經受壓迫所致。建議去醫院康復科或針灸科檢查一下,如果是頸椎病,采用針灸、推拿等康復治療。