產后兩年情緒失控，討厭孩子，怎么辦？
我生完孩子兩年多了，在這兩年里我覺得自己過得一？想得到怎樣的幫助：我生完孩子兩年多了，在這兩年里我覺得自己過得一點都不快樂。特別想出去工作可是還要照看孩子，孩子每次哭鬧的時候我覺得很難控制自己的情緒就像鞭炮似的一點就爆，我很討厭她有時候真想掐死她或者自己自殺死掉算了。發完脾氣后又感覺后悔了，我這是怎么了是不是成神經病了呀？我好煩呀我該怎么辦？。
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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產后兩年出現情緒失控、討厭孩子的情況，可能是產后抑郁未愈、生活壓力大、睡眠不足、缺乏社交支持、激素水平變化等因素所致。 1.產后抑郁未愈：部分產婦產后抑郁可能持續存在。產后體內激素水平急劇變化，影響神經遞質，導致情緒調節失衡。 2.生活壓力大：照看孩子與工作難以兼顧，經濟負擔增加，容易產生焦慮和煩躁情緒。 3.睡眠不足：孩子夜間哭鬧影響睡眠，長期睡眠缺乏會使人情緒不穩定，易激怒。 4.缺乏社交支持：與外界交流減少，內心的苦悶無處傾訴，負面情緒累積。 5.激素水平變化：產后身體恢復期間，激素水平波動，可能影響情緒。 6.家庭關系不和諧：與家人在育兒觀念等方面存在分歧，產生矛盾，影響心情。 出現這種情況不必過于恐慌，應積極面對。嘗試調整心態，保證充足睡眠，多與家人朋友交流。必要時尋求專業心理醫生幫助。
2025-01-17 05:56
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