心慌緊張可能由心理因素、生理疾病、藥物副作用、不良生活習慣、環境因素等引起。治療方法包括心理調節、藥物治療、改善生活方式、調整環境等。 1.心理因素：焦慮、壓力等心理問題可能導致心慌緊張。可通過心理咨詢、放松訓練如深呼吸、冥想、瑜伽等來緩解。 2.生理疾病：如心律失常、甲狀腺功能亢進等。心律失常可能需使用美托洛爾、普羅帕酮等藥物；甲亢可能要用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 3.藥物副作用：某些藥物如沙丁胺醇可能引起。需在醫生指導下調整用藥。 4.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、大量飲用咖啡或濃茶。要保持規律作息，避免勞累，減少刺激性飲品攝入。 5.環境因素：嘈雜、悶熱的環境。應盡量處于安靜、舒適、通風良好的環境。 心慌緊張的原因多樣，治療需綜合考慮。患者應及時就醫，明確原因，在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，要保持良好的心態和生活習慣。

病情分析：經常覺得心慌緊張可見于心臟疾病和心律失常引起，另外貧血、甲亢、血壓異常、心情緊張、休息不好、喝過多的濃茶和咖啡也可以出現。建議做一下心電圖等檢查，根據具體情況再選擇治療。平時注意休息，避免壓力，避免勞累。

你好，根據你的情況考慮是心臟的問題，建議你積極做心電圖檢查，如果不是心臟問題，則提示你精神方面有點問題，依據你提供的情況作如下建議:一、心理治療支持性心理治療對疾病的好轉與康復十分重要。首先要了解疾病的性質，從而解除不必要的思想負擔，樹立戰勝疾病的信心。注意勞逸結合，增加文體活動，學會自我放松，使生活豐富、充實。二、中藥治療根據患者的病情，進行中醫辨證后，對證選用我院研制的“安神丸”系列中藥配方，調理機體的陰陽平衡，充分改善臟腑功能，使其發揮正常生理功能。用法用量不宜過大，一般情況下，三到四個療程即可完全康復。內分泌功能紊亂明顯者，康復后再鞏固二個療程即可。以上這些在家作到的不夠的話，可以去醫院治療，那里再醫生的監督下，更有利于恢復，隨時歡迎你的咨詢,祝你早日康復

你的情況考慮是心臟的問題，建議你積極做心電圖檢查，歡迎你繼續提問！

你提供的病情不夠詳細,很難認定你的病癥,現只能依據你提供的情況作如下建議:焦慮癥是指不明原因的突然驚慌、恐懼、精神緊張、坐臥不安、瀕死感、窒息感、失去自我控制感、不真實感，或大禍臨頭感，發作時多伴有以下癥狀：如心慌、心悸、呼吸困難、胸悶、胸痛、失眠、胸前壓迫感或不適感，喉部堵塞或透不過氣的感覺、頭昏、頭暈，或大氣候平衡感，手腳麻木或肢體異常感，陣發性發熱或發冷的感覺，出汗暈厥、顫抖或晃動。我建議你采用中醫中藥辨證施治，調理氣血，調整機體的臟腑功能，選用鎮驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，我需要了解你的詳細病情，如果需要我的幫助可以與我聯系,祝早日擺脫困擾！