膝關(guān)節(jié)在陰雨天和勞累后疼痛，可能是關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、軟骨損傷、韌帶勞損、關(guān)節(jié)受寒等原因所致。治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療及日常保養(yǎng)等。 1.藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥。軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖，有助于修復(fù)軟骨。 2.物理治療：熱敷、紅外線照射、超短波等，能改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、直腿抬高練習(xí)，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 4.中醫(yī)治療：針灸、艾灸能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，緩解疼痛。 5.日常保養(yǎng)：注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免過度勞累，控制體重以減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 膝關(guān)節(jié)疼痛的治療需要綜合多種方法，且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。