你好，可以采用抗真菌藥物治療的。一般是由于長期使用激素類藥物， 或是上火都可以引起的?？梢栽卺t生 的指導下口服抗真菌藥物，同時也可以局部用藥， 配合使用的話， 效果更好。平時要注意飲食營養均衡， 忌辛辣刺激的食物， 注意休息，避免熬夜， 盡量避免容易上火的食物，油炸油膩類食物。多吃新鮮水果和蔬菜。

你好，薰衣草有助于睡眠，所以可以使用薰衣草改善睡眠。一般滴一滴薰衣草油在枕頭邊就可以幫助睡眠。另外，睡眠質量不好的話，平時要注意調節飲食平衡，睡覺前不宜過飽，不能喝咖啡茶水等提神飲料。睡覺前把窗戶打開通通風，10分鐘左右就可以。睡覺前喝杯牛奶對幫助睡眠很有幫助，另外，生物鐘一旦形成，就不能隨便改變，比如周末的時候不能隨便改變自己的生物鐘。祝身體健康！

你好！您的情況屬于失眠的表現，中醫稱為不寐。薰衣草的確有促進睡眠的效果，但是，精油效果較佳，沐浴露達不到效果?？诜谐伤?，天王補心丸能滋陰安神，改善睡眠，配合谷維素服用效果更佳。睡前使用溫水泡腳，至身體微微發熱，能疏松神經，幫助入睡。飯后，使用酸棗仁泡水代茶飲用，效果更佳。最后，失眠的產生往往和心理，壓力，精神等因素有關，注意勞逸結合，適當運動，保持心情的愉快，都對睡眠有促進作用。祝您健康！

您好，薰衣草是有助于睡眠。早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法可以治愈：(1)平常而自然的心態（2)尋求并消除失眠的原因(3)身心松馳，有益睡眠5)飲熱牛奶還有睡前不過度用腦，上床后排除一切雜念，保持安靜；另外，注意臥室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質量。睡得好，起床后精力自然充沛。祝你早日擺脫失眠困擾，一覺睡到大天亮！

薰衣草能鎮定安神，有助于改善睡眠的。要改善睡眠質量，首先臥室要保持安靜，空氣要清潔，室溫要適宜，環境要優雅、整齊。白天睡眠時，臥室要有較厚的窗簾，保證臥室內無光、安靜。入睡前不要吃得過飽。不要吃過多的辛辣、刺激性的食物。晚上不要喝茶、咖啡等興奮劑。睡前用熱水洗腳。

買薰衣草可以幫助睡眠的，有這個功效。個人體質有問題吧，對這個味道比較敏感。睡前不要吃東西，不要做些劇烈的活動，不要用腦過度，想一些輕松的事，可以喝一杯熱牛奶，幾粒核桃。按按太陽穴，睡之前，泡泡腳。不要在床上做別的事情，躺下睡就可以了。