坐久了右腿膝關節內側疼且血沉高，可能是膝關節勞損、滑膜炎、關節炎、骨質增生、類風濕關節炎等原因造成的。 1. 膝關節勞損：長期久坐或過度運動可能導致膝關節勞損。關節周圍的肌肉、韌帶等組織受到牽拉和損傷，引起疼痛。治療以休息、熱敷、物理治療為主。 2. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，造成關節積液、腫脹和疼痛?？赏ㄟ^減少活動、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。 3. 關節炎：包括骨關節炎、創傷性關節炎等。關節軟骨磨損、骨質破壞，引發疼痛。治療包括藥物治療，如氨基葡萄糖，以及關節腔注射玻璃酸鈉。 4. 骨質增生：關節邊緣形成骨刺，刺激周圍組織產生疼痛。可服用抗骨質增生丸等藥物，嚴重時需手術治療。 5. 類風濕關節炎：雖然風濕因子正常，但不能完全排除。早期可能僅表現為局部疼痛、腫脹。治療常使用抗風濕藥，如甲氨蝶呤、來氟米特等。 出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要注意休息，避免長時間久坐和過度勞累。