高中起有白發(fā)，熬夜壓力大，如何改善？
2025-01-15 11:19
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病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我對白頭發(fā)的注意始于高中，同學(xué)的提醒，剛開始沒怎么注意，沒想到一發(fā)不可收拾，令人咋舍……郁悶…高中有熬夜經(jīng)歷學(xué)習(xí)壓力大無不良嗜好希望醫(yī)生幫忙解答謝謝！
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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高中開始出現(xiàn)白發(fā)，與熬夜、學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)。可能還涉及遺傳、營養(yǎng)缺乏、精神因素、疾病影響等。 1.遺傳：部分人因遺傳基因，毛囊黑素細胞過早功能衰退，導(dǎo)致白發(fā)早生。 2.營養(yǎng)缺乏：銅、鐵、鋅等微量元素及維生素 B12 等缺乏，影響黑素合成。 3.精神因素：長期緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能干擾毛囊黑素細胞功能。 4.疾病影響：像白化病、白癜風(fēng)、斑禿等疾病，也可能引起白發(fā)。 5.自然衰老：隨著年齡增長，毛囊黑素細胞功能逐漸下降，產(chǎn)生白發(fā)。 出現(xiàn)白發(fā)不必過于焦慮，可先調(diào)整生活方式，保持充足睡眠，減輕壓力，均衡飲食。若白發(fā)增多或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)，明確原因。
2025-01-15 14:13
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