寶寶缺鋅時，補鋅的時機需要綜合考慮多種因素，如寶寶的年齡、缺鋅的嚴(yán)重程度、飲食情況、生長發(fā)育狀況以及季節(jié)等。 1.年齡：6 個月以內(nèi)的寶寶，如果是母乳喂養(yǎng)，一般不容易缺鋅。6 個月后，隨著輔食的添加，若飲食不均衡，可能會出現(xiàn)缺鋅，此時可考慮補鋅。 2.缺鋅程度：輕度缺鋅可先通過飲食調(diào)整，如多吃富含鋅的食物。嚴(yán)重缺鋅則需盡快在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鋅劑。 3.飲食情況：如果寶寶平時飲食中鋅攝入不足，如很少吃肉、蛋、奶等，要及時評估是否需要補鋅。 4.生長發(fā)育：寶寶生長發(fā)育遲緩，身高、體重不達(dá)標(biāo)，可能與缺鋅有關(guān)，應(yīng)考慮補鋅。 5.季節(jié)：夏季寶寶出汗多，鋅流失增加，可適當(dāng)補鋅。 總之，寶寶補鋅的時機要綜合判斷，建議家長帶寶寶到醫(yī)院進行微量元素檢測，由醫(yī)生根據(jù)具體情況決定補鋅的時間和方式。同時，要注意在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鋅劑，不可自行盲目補充。

教你一個簡單易行的方法：你可以買三至四兩瘦肉剁碎，然后放一大半碗涼開水進去攪拌，再浸一個小時，中途不要再攪拌了，然后隔水蒸二十分鐘，熟透后拿出來放暖和給寶寶喝湯，最好把浮在湯上面的滑滑的一層給寶寶吃掉，那是整個湯的精華部分，富含氨基酸和各種營養(yǎng)成分，一周喝兩到三次，我家寶寶連續(xù)喝了一個月體重就增加了三斤，而且對貧血很有好處，我推薦給不少媽媽都反饋說效果不錯，你可以試一試！

再介紹你一個補鋅的食譜：你可以用牡蠣加瘦肉剁碎放進差不多煲好的稀飯里讓寶寶吃，牡蠣含豐富的鋅，比你補鋅制劑的效果要好，我家寶寶1歲前缺鋅很嚴(yán)重，后來兒科保健醫(yī)生介紹我這個方法，效果挺不錯，現(xiàn)在寶寶3歲了什么也不缺！另外，你可以蝦皮剁碎蒸水蛋給寶寶吃，蝦皮富含鈣，對寶寶補鈣很有幫助！

你好,如果你的寶寶沒有檢測到缺鋅就沒有必要特意去補..輔食補鋅：肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等；藥物可服葡萄糖酸鋅，硫酸鋅等可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。還有就是平時注意給寶寶提供全面的營養(yǎng)，提高寶寶的免疫力，除了配方奶粉外，還可以試試給寶寶喝牛初乳，比試試看生命陽光牛初乳

多運動,都流汗,喝些白開水