腸鳴、便前脹痛便后緩解、腿沒(méi)勁可能是由多種原因引起的，如腸道功能紊亂、腸道炎癥、腸道菌群失調(diào)、電解質(zhì)紊亂、腹部著涼等。 1.腸道功能紊亂：飲食不規(guī)律、精神壓力大等可能導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)異常，出現(xiàn)腸鳴等癥狀。可通過(guò)調(diào)整飲食和生活方式改善，如規(guī)律進(jìn)食、避免刺激性食物、減輕壓力。 2.腸道炎癥：如結(jié)腸炎，炎癥刺激腸道可引起上述癥狀。治療可能需要使用抗炎藥物，如美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等。 3.腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常功能。可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4.電解質(zhì)紊亂：鉀、鈉等電解質(zhì)失衡，可能導(dǎo)致腿部無(wú)力。需要補(bǔ)充相應(yīng)電解質(zhì)。 5.腹部著涼：腹部受寒會(huì)影響腸道蠕動(dòng)。注意腹部保暖，多喝溫水。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腸鏡、大便常規(guī)等，以明確診斷，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于身體恢復(fù)。

這種情況建議堅(jiān)持服用三九胃泰就可以了，雖然不好喝，但是效果很不錯(cuò)盡可能保持生活規(guī)律，可經(jīng)常準(zhǔn)備些面包，餅干之類(lèi)的食品放在身邊，可保證按時(shí)吃飯

腸鳴與飲食和運(yùn)動(dòng)有很大的關(guān)系。吃生冷的、不易消化的和對(duì)某個(gè)人的腸胃特別敏感的，都會(huì)產(chǎn)生腸鳴。經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)甚至不活動(dòng)的，腸鳴會(huì)多。減少腸鳴的方法：　　1、少吃甚至不吃生冷的、不易消化的食品。平時(shí)要注意吃了哪些食物后易產(chǎn)生腸鳴，從而減少對(duì)這類(lèi)食物的攝入量。　　2、養(yǎng)成適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常活動(dòng)的好習(xí)慣。平時(shí)多喝水，每日通大便。　　3、生活要有規(guī)律。最后介紹一項(xiàng)針對(duì)腸鳴的健美操。每日在空閑的時(shí)候。（飯后1小時(shí)內(nèi)，不要運(yùn)作），面對(duì)東方順時(shí)針揉腹部10分鐘，再面對(duì)西方逆時(shí)針揉腹部10分鐘要堅(jiān)持，至腸鳴現(xiàn)象沒(méi)有了就可以不再做了。

腸鳴（腸鳴音亢進(jìn)）大多不會(huì)單獨(dú)存在。較多情況下是和腹脹、腸功能紊亂、腹痛、便秘、大便不成型、食欲低下等交叉并存。其病因主要是消化不良。腸道產(chǎn)氣過(guò)多，且不能順暢循環(huán)。危害性較小。治療腸鳴的治療主要以收斂藥或調(diào)理藥物為主。

肝郁脾虛是指肝失疏泄，脾失健運(yùn)而表現(xiàn)以胸脅脹痛、腹脹、便溏等為主癥的證候.因肝主疏泄，肝氣郁結(jié)則疏泄不利，脾氣亦因之運(yùn)化失職，出現(xiàn)以消化功能減弱為主的證候，如食少納呆，脘腹脹悶，四肢倦怠，及脅脹痛等治宜健脾疏肝，以健脾為主。意見(jiàn)建議:肝郁脾虛治宜健脾疏肝，以健脾為主。選方用藥為痛瀉要方加減。肝郁脾虛臨床主要以脅肋脹痛，時(shí)輕時(shí)重，腸鳴泄瀉為特征，而你的癥狀符合脾虛，卻無(wú)肝郁，希望仔細(xì)辨證