九個月寶寶晚上睡覺不實、易醒哭泣，可能是環境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、胃腸不適、睡眠習慣不良等原因造成的。 1.環境不適：寶寶睡眠環境過熱、過冷、噪音大等，都會影響睡眠質量。應保持室內溫度適宜，安靜舒適。 2.饑餓或過飽：寶寶睡前沒吃飽會頻繁醒來，吃得太飽則可能腸胃不適。要掌握合理的喂養量和時間。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導致神經興奮性增高。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4.胃腸不適：消化不良、腸絞痛等會讓寶寶睡不安穩。可輕柔按摩腹部，必要時就醫。 5.睡眠習慣不良：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等。要培養良好的睡眠習慣，白天適當活動，睡前保持安靜。 寶寶睡眠不好可能是多種因素共同作用的結果，如果調整后仍無改善，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。

你好，孩子一般缺鈣會導致夜驚的癥狀。平時可以讓孩子服用些葡萄糖酸鈣口服液和魚肝油治療一下。平時讓孩子多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類等。少吃零食等含鉛高的食物。