一年多次感冒，通常由抵抗力弱、生活習慣差、環境影響、基礎疾病、遺傳因素等所致。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.抵抗力弱：自身免疫系統功能不佳，易受病毒侵襲。
2.生活習慣差：如長期熬夜、飲食不均衡、缺乏鍛煉等。
3.環境影響：常處于人員密集且通風不良的場所，易接觸病毒。
4.基礎疾病：患有慢性疾病，如糖尿病、慢性支氣管炎等，身體抵抗力下降。
5.遺傳因素：部分人因遺傳易感冒。
要預防頻繁感冒，需養成良好生活習慣，增強體質。若感冒頻繁且嚴重，應及時就醫。

當有受涼、淋雨、過度疲勞等誘發因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低時，原已存在于上呼吸道或從外界侵入的病毒或細菌可迅速繁殖，引起發病，尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者，更易患感冒。感冒的預防主要有以下幾個方面，提高自身免疫力、合理搭配飲食、減少傳染機會、接種流感疫苗等都是預防感冒的基礎。但如果確實有明顯不適等，最好去咨詢醫生。

從你描述的癥狀來看，考慮是身體素質一般，氣虛血虧免疫力下降導致的經常感冒不適癥狀。建議口服玉屏風顆粒益氣，固表用于表虛不固，面色白光白，或體虛易感風邪者。注意休息，適當增加飲食營養，注意營養均衡，避免受涼就行了。