心煩氣躁、全身乏力可能由心理壓力、睡眠障礙、營養失衡、內分泌失調、疾病影響等因素導致。 1. 心理壓力：重大的生活事件，如工作項目被搶，可能引發強烈的負面情緒，導致身心疲憊。需要調整心態，可通過運動、傾訴等方式緩解。 2. 睡眠障礙：睡眠不足或質量差會影響身體機能，使人感到乏力和煩躁。要保持規律作息，創造良好睡眠環境。 3. 營養失衡：飲食不均衡，缺乏某些重要營養素，如維生素 B 族、鐵、蛋白質等，也會出現這些癥狀。應注意飲食多樣化，多吃蔬菜水果、瘦肉、蛋類等。 4. 內分泌失調：甲狀腺功能異常、激素水平波動等內分泌問題可能引起。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 5. 疾病影響：某些疾病，如貧血、糖尿病、心血管疾病等，也可能有類似表現。應及時就醫，進行相關檢查，如血常規、血糖、心電圖等，以明確病因。 總之，出現心煩氣躁和全身乏力的癥狀，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

你好，抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

你好，建議及時采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝解郁,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治。