晚上腿和胳膊亂導致睡不著覺，可能由不安腿綜合征、缺鈣、周圍神經病變、血液循環不暢、精神心理因素等引起。 1.不安腿綜合征：這是一種常見的神經系統感覺運動障礙性疾病，患者常有難以形容的腿部不適感，活動后可暫時緩解。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會導致神經肌肉興奮性增高，引起肢體不適。 3.周圍神經病變：糖尿病、神經炎等疾病可能損傷周圍神經，導致感覺異常。 4.血液循環不暢：長期久坐、久站，或患有血管疾病，會影響肢體血液循環。 5.精神心理因素：焦慮、緊張、壓力大等情緒問題，可能導致軀體化癥狀。 如果經常出現晚上腿和胳膊亂影響睡眠的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，如血鈣檢測、神經電生理檢查、血管超聲等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

你好，你的問題需要具體的敘述一下，我們好為您解答。

你好，考慮是缺鈣造成的上述癥狀，建議補充鈣劑治療為好。