反復想不好的事且重復做事可能是強迫癥的表現，但也可能由其他因素引起，如焦慮情緒、壓力過大、不良習慣、性格特質、大腦神經遞質失衡等。 1.焦慮情緒：長期處于焦慮狀態，容易導致思維和行為的反復。比如過度擔憂未來，可能會通過反復想不好的事來緩解焦慮。 2.壓力過大：生活或工作中的巨大壓力，使人精神緊張，可能出現反復行為來尋求安全感。 3.不良習慣：長期養成的一些不良思考和行為習慣，也會表現出類似癥狀。 4.性格特質：性格比較追求完美、謹小慎微的人，更容易出現反復思考和重復行為。 5.大腦神經遞質失衡：大腦中某些神經遞質如 5-羥色胺等失衡，可能影響情緒和行為的調節。 如果這種情況嚴重影響到了日常生活，建議及時尋求專業幫助。可以到正規醫院的精神心理科就診，醫生會通過詳細的評估和診斷，給出合適的治療建議。

從你描述的癥狀來看，考慮是典型的強迫性思維。這種情況下，可以運用森田療法來進行治療的，該療法的核心內容即：順其自然，為所當為。

臥室里不要放鬧鐘，這個會更加使人不宜入眠，每天堅持體育運動、經常活動有助于睡眠，睡前兩小時內不要做劇烈運動

你好，需要分析心理壓力，比如自己會受想法影響的那個或那些事情對自己有什么壓力，怎么產生的，如何解決。主要就是要分析尋找潛意識心理壓力，分析調整不合理的認知、思維和行為方式。所以，就要做正式的系統的心理分析和治療了。藥物是治標不治本的，還有很多副作用。

你好：有強迫癥的一些癥狀，這是心理問題導致的，不是藥物能解決的，需要的是專業的心理分析和治療。表面看，你擔心的是比如東西有否放好，而實際的問題是自己對要所做之事有壓力。因為沒有足夠的興趣和動力，所以就容易被干擾；這也是給自己不能做該做之事一個借口了。所以癥狀多是表現在一些規律性的時刻。