腰椎痛且腳痛，壓迫神經(jīng)影響行動(dòng)和睡眠，可能由腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、梨狀肌綜合征、神經(jīng)炎等引起。 1. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部及下肢疼痛。可采取臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 2. 腰椎管狹窄：椎管狹窄使神經(jīng)受壓。治療包括保守治療如針灸、按摩，以及手術(shù)減壓。 3. 腰椎滑脫：椎體錯(cuò)位引發(fā)癥狀。輕度可佩戴腰圍，嚴(yán)重者手術(shù)復(fù)位固定。 4. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張壓迫坐骨神經(jīng)。通過熱敷、拉伸、藥物（如雙氯芬酸鈉、維生素 B12）緩解。 5. 神經(jīng)炎：神經(jīng)炎癥導(dǎo)致疼痛。需營養(yǎng)神經(jīng)，如使用腺苷鈷胺、維生素 B1 等。 出現(xiàn)腰椎痛伴腳痛壓迫神經(jīng)的癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療，同時(shí)注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

你好，腰椎間盤突出歸屬中醫(yī)“痹癥”范疇，常因腎虧體虛、外邪（寒濕、濕熱）侵襲、經(jīng)脈閉阻、氣滯血瘀引起，故此中醫(yī)以舒筋活絡(luò)、行氣活血、散寒止痛、滋補(bǔ)肝腎進(jìn)行辯證施治。患者可外敷祺安堂神農(nóng)消痛貼，以散寒除濕、通經(jīng)疏絡(luò)、化瘀止痛以輔助恢復(fù)。日常護(hù)理注意事項(xiàng)：1、避免過度勞累，減輕腰部負(fù)荷，盡量不要彎腰提重物，如撿拾地上的物品宜雙腿下蹲腰部挺直，動(dòng)作要緩。2、持之以恒加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。3、建立良好的生活方式，生活要有規(guī)律，多臥床休息，注意防寒保暖，保持心情愉快。4、腰椎間盤突出患者要對(duì)腰椎間盤突出治療保持樂觀態(tài)度。且在日常生活中要保持愉快心情、積極的心態(tài)。

腰椎間盤突出主要是由于腰椎退行性病變使纖維環(huán)破裂從而導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)（硬膜嚷）導(dǎo)致的。治療上治療方法很多。牽引、針灸或按摩，日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要?jiǎng)诶邸?

腰椎間盤突出導(dǎo)致的不適的話，可以利用椎間孔鏡技術(shù)做一下微創(chuàng)治療，椎間孔鏡通過在椎間孔安全三角區(qū)、椎間盤纖維環(huán)之外，徹底清除突出或脫垂的髓核和增生的骨質(zhì)來解除對(duì)神經(jīng)根的壓力，消除由于對(duì)神經(jīng)壓迫造成的疼痛。平時(shí)要注意腰部的保暖，防止磕碰扭傷加重不適。不要經(jīng)常性的彎著腰，長時(shí)間的坐著或者站著的話，要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，能起到一定的緩解作用。