余光強迫癥是一種常見的心理障礙，表現為無法控制地關注余光中的事物。其產生可能與心理因素、神經生理因素、環境因素、不良習慣及性格特點等有關。 1.心理因素：如焦慮、緊張、壓力過大等情緒問題，容易引發余光強迫癥。 2.神經生理因素：大腦神經遞質失衡，影響神經系統的正常功能。 3.環境因素：長期處于高壓、競爭激烈的環境中，可能增加患病風險。 4.不良習慣：過度關注他人反應，形成不良的用眼習慣。 5.性格特點：內向、敏感、追求完美的性格，更易出現此類問題。 余光強迫癥雖然給患者帶來困擾，但通過專業的治療和自身的努力是可以改善的。患者要積極面對，及時尋求專業幫助。

您好,強迫癥是一種強制性觀念主導的神經障礙疾病,您平時可以制定有系統逐漸暴漏的計劃,將對您可能引起焦慮的動作或儀式記錄下來,列出一個清單,強制自己在沒有這些動作的情況下,評定每次焦慮的大小,當出現類似動作時,就轉移注意力.也可以培養自己的興趣,強制轉移自己的注意力,如學習,看書等等.做好服用一些抗抑郁藥物,如氯丙嗪,丙咪嗪等,咨詢心理醫生’

你好，你所描述的屬于心理疾病建議與醫院心理科進行相應的檢查及治療，緩解不適癥狀