說話氣短可能由心肺功能異常、貧血、心理因素、缺乏鍛煉、呼吸系統疾病等引起。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.心肺功能異常：如心臟疾病、肺部疾病，影響氧氣供應，導致氣短。
2.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，引起氣短。
3.心理因素：焦慮、緊張等情緒可能導致呼吸節奏改變，出現氣短。
4.缺乏鍛煉：身體素質差，稍微活動就容易氣短。
5.呼吸系統疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，氣道受阻，造成氣短。
出現說話氣短應重視，可先自行調整生活方式，若無改善，應及時到正規醫院就診檢查。

你好你的這情況還應該注意用點中藥進行對癥的治療看看的

你好！據你的描述，考慮你可能是由于氣虛所引起的這種情況的，多會表現出說話氣短或是其它的不舒服的癥狀的。建議你可以在平時加以注意進行自我調節護理，飲食可以多吃一些滋補氣的食物，比如說紅棗，花生之類的都是可以的，祝你健康

主要有肺氣虛，脾氣虛，心氣虛，等你覺得氣短就是肺氣虛，各臟器都是相互影響的所以其他的也會相應的氣虛，氣虛說明的你身體素質比較差，容易感冒，疲勞建議你飲食要營養，規律，多鍛煉身體，可以吃點補中益氣丸等或者人參，紅棗，等通過食療是可以恢復的，估計的脾胃腸也不是很好，禁辛辣，禁過度運動