椎間盤腰四五突出 7 毫米，左腿外側至腳底麻木半年多且時有疼痛，可能是由于椎間盤退變、長期勞損、外傷、遺傳因素及不良姿勢等引起。治療方法包括保守治療和手術治療等。 1.椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低，易導致突出。可通過臥床休息、佩戴腰圍等緩解癥狀。 2.長期勞損：長期彎腰、重體力勞動等，增加椎間盤壓力，引發突出。物理治療如熱敷、按摩等有助于改善。 3.外傷：腰部急性損傷可能造成椎間盤突出。可在醫生指導下使用藥物，如塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等緩解疼痛和營養神經。 4.遺傳因素：部分人由于遺傳易患腰椎間盤突出。日常應注意腰部保護，加強鍛煉。 5.不良姿勢：久坐、久站等不良姿勢影響腰部受力。癥狀嚴重時可能需要手術治療，如椎間孔鏡手術。 總之，對于椎間盤腰四五突出引起的癥狀，應及時就醫，根據具體情況選擇合適的治療方法，并注意日常的腰部保養。

你好，得了腰間盤突出平時一定要注意休息，不要做劇烈的運動，最好是睡硬板床。在飲食上多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等！我以前就因為久坐在電腦前，得過腰間盤突出，當時用過不少的治療方法，針灸，牽引，按摩都做過，但是效果都不理想。真是白搭錢啊！不過現在已經治好了，我用的朋友介紹的腰椎康組合，在張馨元精品店訂購了4個療程治好的。見效非常快，而且它是純中藥的，還沒有副作用。口服加外用也很方便。現在已經治好了一年了也沒有復發的跡象。你可以到腰椎康組合官方網站上了解一下，或許會對你有所幫助的！

你好，你這情況到底是否需要微創手術頁未必可知的，應該請臨床醫生具體斟酌啊！