冬天腿部長期冰涼，睡覺也不暖和，可能是由于血液循環不良、衣物保暖不足、體質虛寒、下肢血管疾病、神經功能障礙等原因造成的。 1.血液循環不良：久坐久站、缺乏運動等可能導致腿部血液循環不暢，血液不能充分供應熱量。可通過適當運動，如散步、慢跑等改善。 2.衣物保暖不足：穿著單薄，無法有效阻擋寒冷，使腿部熱量散失過快。應增加衣物厚度，選擇保暖性好的材質。 3.體質虛寒：部分人體質偏寒，陽氣不足，易出現四肢不溫。可通過飲食調理，多吃溫熱食物，如羊肉、桂圓等。 4.下肢血管疾病：如動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液流動和熱量供應。需要就醫檢查，明確診斷后治療。 5.神經功能障礙：糖尿病引起的周圍神經病變等，可能影響腿部的感覺和血液循環。控制基礎疾病，同時使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 如果冬天腿部冰涼的情況持續不改善，建議及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

您好這位朋友，這種情況考慮腎陽虛的表現，積極中醫科看看建議你營養均衡，多運動，注意保暖，金匱腎氣丸治療，祝您健康

你好，手腳冰涼的原因要中醫講是陽虛所致。西醫認為是血液循環不好的原因。首先保暖是第一的，空調溫度不要打太低，可以用一些溫補的中藥進行調理，可以用桂附地黃丸治療。西藥可以用一些改善微循環的藥物。

你的情況考慮是屬于陽氣虧虛引起的陽虛的癥狀你的情況可以考慮使用溫補陽氣的金貴腎氣丸加上補腎壯腰丸治療一下就是可以的

建議先觀察看看，多運動，放松心情，保持情志舒暢，避免勞累以及熬夜，這樣會慢慢改善的。你好，你的情況，目前還不能判定是腎虛這種，這個平時和情志以及生活等有關。