兒童體質弱不建議單純依靠吃營養品來改善，應綜合多方面因素，如合理飲食、適量運動、充足睡眠、良好情緒、避免感染等。 1. 合理飲食：保證營養均衡，攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 2. 適量運動：增強體質，可選擇適合兒童的運動，如慢跑、游泳、跳繩等，促進新陳代謝。 3. 充足睡眠：利于身體恢復和生長發育，每天應保證足夠的睡眠時間。 4. 良好情緒：減少心理壓力，家長要營造溫馨和諧的家庭氛圍。 5. 避免感染：注意個人衛生，勤洗手，避免接觸病原體。 總之，改善兒童體質弱需要從多個方面共同努力，不能僅依賴營養品。家長應關注孩子的整體生活方式，幫助孩子建立健康的生活習慣。

你好，對于孩子本色食物是他們最好的營養品。補充足量的碳水化合物，面食一定要足夠量。要有足量的蛋白質，這樣才能提高免疫力，建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強抵抗力.尤其注意防止偏食。