L4/5、L5/S1 椎間盤突出、變性及腰椎退行性變是常見的腰椎疾病，主要與年齡增長、勞損、不良姿勢、外傷、遺傳等因素有關。是否要緊取決于癥狀的嚴重程度。 1. 年齡增長：隨著年齡的增加，椎間盤的水分減少，彈性降低，容易發生退變和突出。 2. 勞損：長期彎腰負重、久坐久站等，會增加腰椎間盤的壓力，導致病變。 3. 不良姿勢：如彎腰駝背、蹺二郎腿等，使腰椎受力不均，引發問題。 4. 外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤。 5. 遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎間盤的結構相對脆弱，更易患病。 總之，對于 L4/5、L5/S1 椎間盤突出、變性及腰椎退行性變，需要綜合癥狀、體征及影像學檢查來判斷病情的嚴重程度。如果癥狀較輕，可通過休息、物理治療等改善；若癥狀嚴重，可能需要手術治療。建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方案。

你好，對于腰椎間盤突出治療方法有兩種，康復治療和手術治療，康復治療也稱保守療法，手術治療后，仍然需要進行康復治療，以鞏固療效。建議腰椎間盤突出倒走是目前最有效的方法如果感覺癥狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高后低的。