孩子常吃零食不愛吃飯，可從培養飲食習慣、控制零食攝入、增加活動量、改善飲食結構、營造良好就餐環境等方面改善。 1.培養飲食習慣：定時進餐，固定就餐位置，讓孩子養成規律的就餐習慣。 2.控制零食攝入：與父母溝通，減少購買零食的數量和頻率，選擇健康零食如水果、酸奶等。 3.增加活動量：鼓勵孩子多進行戶外活動，消耗能量，促進食欲。 4.改善飲食結構：食物多樣化，色彩搭配豐富，吸引孩子注意力，提高其對正餐的興趣。 5.營造良好就餐環境：就餐時保持安靜，避免看電視、玩手機等分散注意力的行為。 6.樹立榜樣：家長自身要做到規律飲食，不挑食、不偏食。 7.適當補充微量元素：如鋅元素缺乏可能影響食欲，可在醫生指導下適當補充。 總之，要綜合多種方法，幫助孩子逐漸改變不良的飲食習慣，恢復正常的飲食規律，促進孩子健康成長。

心理分析：孩子每天的食量是一定的，如果被零食填飽了，對于主食的需求自然就少了。心理指導：建議控制孩子的零食，在孩子不吃主食的時候，也最好不要給孩子零食，等到孩子餓一頓，下一頓飯也許就愿意吃了。當然也要和孩子的爺爺奶奶好好溝通，很多長輩因為心疼孫子就會不自主的給孩子零食。

你好，孩子不愛吃飯的問題，考慮可能是跟腸胃不適有關系，可能是消化不好引起的，需要就醫指導進行針對性的檢查確定具體的情況