經期膝關節寒冷疼痛可能由氣血不足、激素變化、保暖不當、缺鈣、關節炎等引起。 1.氣血不足：經期女性氣血相對虧虛，可能導致肢體末端血液循環不暢，引起膝關節寒冷疼痛。可通過食用紅棗、桂圓等補氣血的食物來改善。 2.激素變化：經期體內激素水平波動，影響關節周圍組織，導致疼痛。注意休息，避免勞累。 3.保暖不當：經期身體抵抗力下降，若膝關節受寒，易出現疼痛。要注意添加衣物，尤其是關節部位。 4.缺鈣：經期鈣流失增加，若本身缺鈣，可能引發關節疼痛。適當補充鈣劑，如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 5.關節炎：若本身有關節炎，經期癥狀可能加重。需就醫診斷，根據病情使用藥物，如非甾體抗炎藥布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 經期膝關節寒冷疼痛可能由多種原因引起，若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。同時，在經期要注意保暖、合理飲食、適當休息。

多數考慮是由于風寒或是由于宮寒氣滯血瘀等導致的，最好是去醫院細查