情緒低落、對生活被動且偶爾有極端想法，可能是由多種因素引起的，如心理壓力、生理變化、環(huán)境影響、遺傳因素、社交問題等。 1.心理壓力：長期的工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力，可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過重，從而出現(xiàn)情緒問題?？赏ㄟ^適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⒎潘杉记扇缟詈粑?、冥想等來緩解?2.生理變化：體內(nèi)激素水平的波動，如甲狀腺功能減退等，可能影響情緒。需要進行相關(guān)檢查，確診后對癥治療。 3.環(huán)境影響：不良的生活環(huán)境，如長期處于嘈雜、壓抑的氛圍中，也會對情緒產(chǎn)生負(fù)面影響。嘗試改變環(huán)境，增加生活中的積極因素。 4.遺傳因素：家族中有精神心理疾病史的，可能增加患病風(fēng)險。但遺傳并非絕對，后天的環(huán)境和自身調(diào)節(jié)也很重要。 5.社交問題：缺乏良好的人際關(guān)系，社交孤立，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。積極參與社交活動，拓展社交圈子有助于改善。 出現(xiàn)這樣的情緒問題應(yīng)引起重視，及時調(diào)整心態(tài)和生活方式。若情況嚴(yán)重，建議盡快前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

您好,從您所說的資料來看,您有抑郁癥的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫(yī),最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物治標(biāo)不治本,有副作用與依賴性,我們建議您進行系統(tǒng)的心理咨詢與治療,以免影響您的生活抑郁性神經(jīng)癥有哪些臨床表現(xiàn)?(1)情緒的改變：患者最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現(xiàn)為表情陰郁,無精打采,困倦,易流淚和哭泣.患者常用“郁郁寡歡”,“凄涼”,“沉悶”,“空虛”,“孤獨”,“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情.患者經(jīng)常感到心情壓抑,郁悶,常因小事大發(fā)脾氣.在很長一段時期內(nèi),多數(shù)時間情緒是低落的,即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉(zhuǎn),但很快又陷入抑郁.盡管如此,患者抑郁程度一般并不嚴(yán)重,情緒反應(yīng)依然存在,幾句幽默解嘲的警句,能使之破涕為笑.一場輕松的談話,能使之心情暫時好轉(zhuǎn).患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常,但往往將之歸咎于他人或環(huán)境(2)認(rèn)知改變：患者對日?；顒尤狈εd趣,對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快,常常自卑,自責(zé),內(nèi)疚.常感到腦子反應(yīng)遲鈍,思考問題困難.遇事老向壞處想,對生活失去信心,自認(rèn)為前途暗淡,毫無希望,感到生活沒有意義,甚至企圖自殺(3)意志與行為改變：患者意志活動減低,很難專心致志地工作,盡管他們可能有遠大理想和抱負(fù),但很少腳踏實地去做.他們想?yún)⑴c社交,但又缺乏社交的勇氣和信心.患者處處表現(xiàn)被動和過分依賴,心理上的癥結(jié)在于不愿負(fù)責(zé)任.一般說,抑郁性神經(jīng)癥很少自殺,但也有部分患者感覺活著空虛,人生乏味,聲稱想死.(4)軀體癥狀：約80%的病例,以失眠,頭痛,身痛,頭昏,眼花,耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助.這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺,有些癥狀可以長期存在,但無明顯加重或緩解.這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失

這個臨床表現(xiàn)應(yīng)該是抑郁狀態(tài),不一定是抑郁癥.應(yīng)該到當(dāng)?shù)氐木窨凭驮\,在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物治療,這個疾病是可以治療的,沒有必要悲觀失望.堅持服藥,保持心情愉快.

青春期的暴動.我明白,我也經(jīng)歷過這樣一個階段.給你一個建議,我也是這樣過來的：一定下一件自己想做的事情,比如說：自己一個人去西藏旅游,自己在學(xué)校創(chuàng)建一個社團（我當(dāng)時就是定的這個目標(biāo)）,參加一次什么大型的比賽.二和父母談?wù)?用肯定的語氣說：我想做這件事情.我需要達成什么目標(biāo),你才能同意我做這件事情（一般的父母都會支持,我當(dāng)初創(chuàng)建社團那會,我爸給給找資料,我媽當(dāng)觀眾,讓我練習(xí)演講,折磨了他們好幾個月.）三想了,就去做到他,年輕,沒什么大不了的,失敗了也沒什么!!關(guān)鍵是你在這次中間學(xué)到了什么,以及對你自我的鍛煉.（我可是成功了的哦!你要加油哦!）相信你在這一次之后,你會學(xué)到很多,被動的接受,不如主動挑戰(zhàn),年輕人哈!要有活力去挑戰(zhàn)一切.和家人溝通過,你們的關(guān)系也會很融洽的.