提高雌激素的方法通常包括飲食調整、適當運動、良好作息、藥物治療和中醫調理等。 1. 飲食調整：多食用富含植物雌激素的食物，如大豆、亞麻籽、黑豆等。這些食物中的植物雌激素可以在一定程度上補充體內雌激素的不足。 2. 適當運動：適度的有氧運動，像慢跑、游泳、瑜伽等，有助于調節內分泌，促進雌激素的平衡。 3. 良好作息：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜，有利于維持身體正常的激素分泌。 4. 藥物治療：可在醫生指導下使用戊酸雌二醇片、結合雌激素片、尼爾雌醇片等藥物來補充雌激素。但使用藥物時需嚴格遵循醫囑，注意可能的副作用。 5. 中醫調理：通過中藥調理，如使用當歸、熟地等藥材，或者針灸、艾灸等中醫療法，來調節身體的氣血和臟腑功能，進而改善雌激素水平。 總之，提高雌激素水平需要綜合多種方法，并在醫生的指導下進行。同時，要定期復查雌激素水平，以評估調理效果。

您好：是否排除有病理性的病變?如果說自然生理現像的雌激素下降,那可以先觀察.如果是病理性的不孕,那是可以在醫生的指導下進行有效的治療,可以采取中西藥結合治療來達到懷孕的目的.祝您好孕!E

你好這位朋友，提高雌激素，你可以食用蜂蜜和豆漿，蜂蜜和豆漿都含有豐富的雌激素，在日常生活中也可以多食用含有維生素E的食物來補充水分，如瘦肉、蛋類、魚類、牛奶、大豆制品等。可以有效的防止皺紋的出現。

您好：雌激素是一種性激素,它的主要生理作用是促進女性生殖器官的發育成熟（如促進子宮內膜的生長）,刺激女性副特征出現外,還影響代謝功能；雌激素必須維持在一個正常水平,否則就會引起一系列的病癥.如果雌激素偏低,子宮內膜過薄,容易導致不孕或流產；但如果單純補充雌激素,容易導致子宮內膜癌的發生.建議您到我院檢查,在醫生的指導下用藥,切忌盲目用藥.如果您還有疑問,請隨時與我們聯系.祝您健康!M

臉上非常的不好，感覺就像病態一樣，朋友看了說我很憔悴，就像沒睡好覺一樣，既然已經確診了是缺乏雌激素，除了補充藥物以外，可以食物治療您好，提高雌激素多吃含此類維生素的食物，如木瓜（可以煲湯，生吃）、鯽魚、酒釀、烏雞……也可以直接補充維生素藥劑。。2、吃一些中藥調理最好看中醫，會根據你個人情況開藥，比如你的體質。。