腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，可能由多種原因引起，如長期不良姿勢、外傷、退行性改變等。治療方法多樣，包括保守治療和手術治療。對于保守治療效果不佳的情況，需要綜合考慮多種因素來制定進一步的治療方案，如病情嚴重程度、患者身體狀況、治療意愿等。 1.病情評估：需要重新進行詳細的影像學檢查，如磁共振成像（MRI），以明確椎間盤突出的程度、位置以及對神經的壓迫情況。 2.治療選擇：如果突出嚴重，保守治療無效，可能需要考慮微創手術，如椎間孔鏡手術，以去除突出的椎間盤組織，減輕神經壓迫。 3.康復訓練：即使考慮手術，術后的康復訓練也非常重要，包括腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 4.生活習慣：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰、負重，選擇合適的床墊。 5.藥物輔助：可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以緩解疼痛；使用甲鈷胺等營養神經的藥物，促進神經恢復。 總之，對于腰椎間盤突出且保守治療效果不佳的情況，應及時復診，與醫生充分溝通，根據個體情況選擇合適的治療方法，并注重后續的康復和預防。

你好朋友，這個可以推拿，牽引治療，止痛藥，中藥也是可以對癥應用的，保守治療效果不佳的話，要考慮手術治療

不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右?？梢誀恳?，理療，紅外線,推拿按摩治療。嚴重的可能需要手術治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。