要強且追求完美，因小事情緒低落不一定是精神問題。這可能與個人性格、心理壓力、認知方式、生活環境、激素水平等有關。 1. 個人性格：性格要強、追求完美，對自身要求過高，難以接受不完美，容易因小事產生負面情緒。 2. 心理壓力：生活中的各種壓力，如學業、工作等，若無法有效應對，會加重情緒反應。 3. 認知方式：存在不合理的認知模式，如過分夸大失敗或錯誤的影響，導致情緒低落。 4. 生活環境：周圍人的評價和期望，不良的家庭氛圍等，也會影響情緒狀態。 5. 激素水平：體內激素的變化，如甲狀腺功能異常、女性生理期等，可能導致情緒波動。 總之，這種情況不一定意味著有精神問題，但如果情緒低落嚴重影響到日常生活、工作和社交，且持續時間較長，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。可以通過心理咨詢、適當運動、調整生活方式等改善情緒。同時，可在醫生指導下考慮使用藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。

你好，每個人都會有情緒不穩定的時候，哪有情緒不穩定就是精神病的！特別是你現在正在職場的起步階段，只要調整好自己的生活節奏，那就不會有很大問題了！

建議學會用欣賞的眼光去對待身邊的一切，慢慢的學會贊美他人，與人為善！

你好，不一定是精神病，只是情緒控制能力有點差，控制自己往往是在自己理性的時候，而不想控制自己往往是在感性的時候。所以用理性的目標似乎不能解決感性的問題。我想每個人都有這樣感覺，沒有人能夠完全避免，所以只能改善。

控制自己往往是在自己理性的時候，而不想控制自己往往是在感性的時候。所以用理性的目標似乎不能解決感性的問題。我想每個人都有這樣感覺，沒有人能夠完全避免，所以只能改善。注意調節自己的心理狀態，保持每天開心，不必太在意別人對自己的看法。