情緒低落、自卑、行為異常可能由多種因素引起，如心理壓力、社交問題、生理變化、環境影響、潛在疾病等。 1. 心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習等方面的壓力可能導致情緒問題。長期處于高壓狀態，容易產生焦慮、抑郁情緒。 2. 社交問題：人際交往中的挫折、孤獨感、社交恐懼等，可能使人陷入負面情緒，影響自我評價。 3. 生理變化：體內激素水平的波動，如甲狀腺功能異常、女性生理期或更年期等，可能影響情緒。 4. 環境影響：不良的生活環境，如噪音、擁擠、缺乏陽光等，也會對心理狀態產生負面影響。 5. 潛在疾病：抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，會表現出明顯的情緒低落、自卑等癥狀。 出現這些癥狀需要引起重視，建議及時尋求專業幫助。可先與親友溝通，分享感受，也可咨詢心理醫生或前往精神科就診。保持良好的生活習慣，如規律作息、適當運動、合理飲食等，有助于改善情緒狀態。

您好，您的這個情況完全沒有必要抑郁的，自卑的心理更不是您現在這個年齡應該有的，我建議您多注重一些實在的東西比較好，畢竟學習和工作能力才是最重要的。盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，首先，你要有自信心，做事要認真細致，不要胡思亂想。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。多交朋友即可，不要給自己太大的壓力，也不要自卑，你不要感覺比別人差，每個人都有自己的優點，誰都不例外。