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            多愁善感等身心問題如何改善?

            抑郁癥

            多愁善感,精力不集中,沒有自信,太過孤僻,食欲不振,體重偏瘦不明確.與人交流太少,壓力大,自卑心理

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張俊相 住院醫師

              威縣婦女兒童醫院

              二級甲等

              外科

              多愁善感、精力不集中、沒有自信、太過孤僻、食欲不振、體重偏瘦、與人交流少、壓力大、自卑心理等,可能是心理和生理因素共同作用的結果,如性格內向、生活壓力、營養不良等。 1. 心理因素:性格內向可能導致與人交流少、孤僻等。應嘗試多參加社交活動,逐步打開心扉。 2. 生活壓力:過大的壓力會影響情緒和食欲。可通過運動、聽音樂等方式緩解。 3. 營養不良:食欲不振和體重偏瘦可能與此有關。要保證飲食均衡,多攝入富含蛋白質、維生素的食物。 4. 缺乏自信:可從小事做起,積累成功經驗,提升自我認同感。 5. 睡眠不足:也可能引發上述問題,要保持充足的睡眠。 總之,出現這些問題需要綜合考慮各方面因素,積極調整生活方式和心態。若情況嚴重,建議及時尋求專業心理醫生的幫助。

              2025-01-14 03:11
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              薛祖洋 醫師

              冠縣人民醫院

              二級甲等

              兒科

              多愁善感,精力不集中,沒有自信,太過孤僻,食欲不振,體重偏瘦這個情況建議去心理科咨詢一下醫師..做一下心理輔導..照你說的..患者沒有什么危險舉動..應該不是特別嚴重..推薦舒必利和碳酸鋰合用..

              2015-12-14 19:22
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              郭立軍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              內科

              您好,首先要讓自己陽光起來,做什么事情不要斤斤計較,多鍛煉身體要有自信才可以,祝您健康.您好,多參加集體活動,多鍛煉身體是根本,多在集體活動上發言,祝您健康.

              2015-12-14 08:56
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            蒙華慶 / 主任醫師

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