初中時(shí)就有較嚴(yán)重的四分之一白發(fā)，如今再次出現(xiàn)，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病影響、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：如果家族中有早生白發(fā)的情況，遺傳因素可能導(dǎo)致白發(fā)過早出現(xiàn)和反復(fù)。 2.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素的合成，引發(fā)白發(fā)。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致黑色素生成障礙。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜風(fēng)等，也可能引起白發(fā)。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會(huì)損害身體機(jī)能，影響黑色素的正常代謝。 總之，出現(xiàn)白發(fā)反復(fù)的情況需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，減輕精神壓力。如果白發(fā)情況嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

造成白發(fā)的原因很多如精神緊張，學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常用腦，飲食等有關(guān)。建議放松緩解壓力，多一些室外運(yùn)動(dòng)。食物多樣化，不要偏食，多使用黑芝麻等食物。

你好毛發(fā)變白常見的有營(yíng)養(yǎng)，精神的因素，全身疾病及一些白化病等，發(fā)病機(jī)制與皮膚缺少黑色素有關(guān)。如有局部的炎癥，建議遵醫(yī)囑積極抗炎治療，如有局部的皮膚的變化，須注意白癜風(fēng)的可能性。此外注意放松心態(tài)，清淡飲食。一段時(shí)間后會(huì)有好轉(zhuǎn)。毛囊色素細(xì)胞的酪氨酸酶活性逐漸減弱，毛干色素也就逐漸減少，于是出現(xiàn)白發(fā)。如果在電子顯微鏡下觀察，則可見到毛乳頭和毛干中色素細(xì)胞極少。

你好：頭發(fā)編成灰白色，是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏銅.葉酸.泛酸和對(duì)氨基苯甲酸，所導(dǎo)致的。應(yīng)每天吃一些乳酪.肝臟.酵母和小麥胚芽等食物，同時(shí)每天補(bǔ)充5毫克葉酸.對(duì)氨基苯甲酸和泛酸，并補(bǔ)充維生素B族。對(duì)灰白發(fā)很有幫助。