心情持續(xù)抑郁、自我否定不一定就是抑郁癥，可能由多種因素引起，如心理壓力、生活環(huán)境、生理變化、性格特點(diǎn)、疾病影響等。 1.心理壓力：長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度的工作、學(xué)習(xí)或生活壓力下，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。 2.生活環(huán)境：不良的生活環(huán)境，如家庭不和睦、社交關(guān)系緊張等，可能導(dǎo)致情緒低落。 3.生理變化：體內(nèi)激素水平的波動(dòng)，如甲狀腺功能減退等，會(huì)影響情緒。 4.性格特點(diǎn)：內(nèi)向、敏感、自卑的性格可能更容易陷入抑郁情緒。 5.疾病影響：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病或精神障礙，如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等，也可能出現(xiàn)類似癥狀。 如果這種抑郁情緒持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，嚴(yán)重影響到日常生活和工作，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，進(jìn)行專業(yè)的評(píng)估和診斷，以便采取合適的治療措施。

您好：治療抑郁癥建議服用丹梔逍遙丸。主要成分：牡丹皮、梔子（炒焦）、柴胡（酒制）、白芍（酒炒）、當(dāng)歸、茯苓、白術(shù)（土炒）、薄荷、甘草（蜜炙）。為抑郁病類非處方藥藥品。應(yīng)用丹梔逍遙丸清心除煩，舒肝解郁，方中當(dāng)歸、白芍有助肝之條達(dá)功能，故具有穩(wěn)定病人情緒，減輕癥狀之作用。與抗抑郁劑相比，該方?jīng)]有依賴性及副作用。

心理分析：心理分析：根據(jù)您的描述，您是因?yàn)閮?nèi)心壓力大，有焦慮抑郁的情緒體驗(yàn)，導(dǎo)致情緒低落，自信心不足。您不是抑郁癥。可以使用心理學(xué)療法治療。心理指導(dǎo)：心理指導(dǎo)：建議使用合理情緒療法，改變不合理信念，緩解不合理情緒。使人產(chǎn)生痛苦的不是事件本身而是人們產(chǎn)生的不合理的認(rèn)知方式。