你好,精神不振,每天乏力,這是精神衰弱的癥狀,不過從你的描述來看,你的病情還不是特別的嚴重,無需吃藥,可以采用一些家庭醫療的方法,嘗試性進行治療,比如說泡腳。泡腳既經濟又實惠，可以說是治病養生兩不誤啊。用熱水泡腳腳上的血管會擴張腳的表皮會變紅這是因為熱水泡腳加速了腳部血液循環使更多的血液向下肢神經末梢流動并且使大腦的血流量相對減少就會使人產生困倦感講人就能夠休息好。

你好！經常貧乏無力，想睡覺，可能是休息不夠，過度疲勞所致，如果休息睡眠都很好的話，要排除有無貧血等。注意有無其他不適，注意每天要保證一定的睡眠，晚上不要熬夜，不要過度疲勞，飲食要跟上，要多加運動。如果一切正常還這樣的話，建議去醫院檢查看看。祝健康！

根據你現在的情況主要考慮是營養不良導致的貧血或是休息不好導致的現在注意休息和營養，同時保持良好的心態，根據你現在的情況建議去醫院做血常規檢查進行確診，

你好！中醫考慮睡眠不好多半是病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，需要根據你的癥狀來對癥分析論證，加以治療，才會從根本上調理根治，你目前的情況要及時的對癥調理，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，睡前也可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠，介于西藥的副作用比較大，建議配合中藥調理，疏肝理氣，養血安神，通過調理臟腑功能達到治療效果，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。

你這明顯是亞健康的狀態??！　導致亞健康的因素　　1、飲食不合理。當機體攝入熱量過多或營養貧乏時，都可導致機體失調。過量吸煙、酗酒、睡眠不足、缺少運動、情緒低落、心理障礙以及大氣污染、長期接觸有毒物品，也可出現這種狀態?！　?、休息不足，特別是睡眠不足。起居無規律、作息不正常已經成為常見現象。對于青少年，由于影視、網絡、游戲、跳舞、打牌、麻將等娛樂，以及備考開夜車等，常打亂生活規律。成人有時候也會因為娛樂(如打牌、麻將)、看護病人而影響到休息?！　?、過度緊張，壓力太大。特別是IT白領人士，身體運動不足，體力透支?！　?、長久的不良情緒影響?！　喗】导粗阜遣》墙】禒顟B，這是一類次等健康狀態(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“游離(移)狀態”、“灰色狀態”等的稱謂。是處于疾病與健康之間的一種生理機能低下的狀態，亞健康狀態也是很多疾病的前期癥兆，如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。亞健康人群普遍存在六高一低，即高負荷（心理和體力）、高血壓、高血脂、高血糖、高體重、免疫功能低?！　〖毦恐?，亞健康是個大概念，包含著前后銜接的幾個階段：其中，與健康緊緊相鄰的可稱作“輕度心身失調”，它常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩定等為主癥，但是這些失調容易恢復，恢復了則與健康人并無不同。它約占人群的25%～28%。　　這種失調若持續發展，可進入“潛臨床”狀態，此時，已呈現出發展成某些疾病的高危傾向，潛伏著向某病發展的高度可能。在人群中，處于這類狀態的超過1/3，且在40歲以上的人群中比例陡增。他們的表現比較錯綜，可為慢性疲勞或持續的心身失調，包括前述的各種癥狀持續2個月以上，且常伴有慢性咽痛、反復感冒、精力不支等。也有專家將其錯綜的表現歸納為3種減退：活力減退、反應能力減退和適應能力減退。從臨床檢測來看，城市里的這類群體比較集中地表現為三高一低傾向，即存在著接近臨界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。