夏季出現呼出氣體溫度高、干澀且紅鼻孔的情況，可能是環境因素、上火、鼻部疾病、內分泌失調、過敏反應等原因所致。 1. 環境因素：夏季氣溫高、濕度低，空氣干燥，容易導致鼻腔黏膜水分流失，出現上述癥狀。應盡量處于適宜的溫濕度環境中。 2. 上火：夏季炎熱，飲食不當或作息不規律易上火。要多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣油膩食物，保持良好作息。 3. 鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，炎癥刺激可引起。需就醫明確診斷，遵醫囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等藥物治療。 4. 內分泌失調：體內激素水平失衡可能引發。要規律生活，適當運動，必要時就醫調理。 5. 過敏反應：對夏季的花粉、塵螨等過敏。應避免接觸過敏原，癥狀嚴重時可使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗過敏藥物。 總之，出現這種情況的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的耳鼻喉科就診，明確病因，進行針對性治療。

您這樣的情況，大多是肝火旺盛引起的，這是很好調理的，不要太擔心。建議您可以自己買點龍膽瀉肝丸服用，連用一周，應該就可以恢復了，平時注意少吃或不吃辛辣油炸食物，多吃點海帶、冬瓜、綠豆和苦瓜之類的清熱食物。