輕微抑郁癥未完全康復令人困擾，可能與壓力未消除、心理調節不佳、生活習慣不良、缺乏社交支持、治療不徹底等有關。 1. 壓力未消除：高中時期的學業壓力可能在潛意識中持續影響，需要學會識別并合理應對。 2. 心理調節不佳：未掌握有效的情緒調節方法，如深呼吸、冥想、積極的自我暗示等。 3. 生活習慣不良：作息不規律、飲食不均衡、缺乏運動，都可能影響病情恢復。 4. 缺乏社交支持：與家人、朋友交流少，情感得不到充分宣泄和理解。 5. 治療不徹底：可能未按醫囑堅持治療，如定期心理咨詢或服用藥物。 總之，輕微抑郁癥的康復需要綜合多方面的努力。要保持積極的心態，堅持治療，改善生活方式，增強社交互動。同時，建議到正規醫院的精神心理科就診，遵循醫生的建議進行治療。

你好，每個人每一天都會遇見一些自己不開心的事情，而且由于生活所迫不得不參加工作掙錢養家，所以有些壓力是很正常的事情，關鍵在于自己怎么看，凡事都多看好的一面，不要往壞處想。心理指導：你好，正常的理解與應對現實壓力，凡事多看好的一面，保持情緒穩定，提高睡眠質量；可多吃一些蘋果、香蕉等新鮮的果蔬，結合運動鍛煉；如果不能調整，可到地正規心理機構通過一個階段的心理治療可改善病因與癥狀。