腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，治療方法多樣，飲食也有講究。治療包括保守治療和手術(shù)治療，飲食需注意營養(yǎng)均衡等。常見的保守治療方法有物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1.物理治療：通過牽引、按摩、熱敷等方式，緩解肌肉緊張，減輕椎間盤壓力。 2.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺，有助于神經(jīng)修復(fù)。 3.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，能改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀。 4.手術(shù)治療：適用于病情嚴(yán)重，保守治療無效的患者。如椎間孔鏡手術(shù)等。 5.飲食注意：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等；少吃辛辣、油膩、刺激性食物；戒煙限酒。 總之，腰椎間盤突出的治療需根據(jù)病情選擇合適的方法，飲食注意營養(yǎng)均衡，有助于病情恢復(fù)。

病情分析：你好,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進(jìn)血液循環(huán)減輕疼痛.可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續(xù)牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服壯骨關(guān)節(jié)丸治療.對已確診的腰椎間盤突出癥,經(jīng)嚴(yán)格非手術(shù)治療無效,或馬尾神經(jīng)受壓者,可考慮開窗髓核摘除術(shù),顯微內(nèi)鏡下髓核摘除術(shù),椎間盤置換術(shù).

病情分析：一、注意勞動姿勢，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應(yīng)注意勞動保護(hù)。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變。二、要多臥硬板床，保持同軸翻身（即腰背部成一條直線），避免扭曲，避免臥軟床，以減少椎間盤承受的壓力。三、要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，佩戴護(hù)腰，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉。同時，如發(fā)現(xiàn)腰背部疼痛，四肢無力，行走困難，感覺麻木，應(yīng)立即到醫(yī)院請專科醫(yī)生進(jìn)一步檢查治療

可以的。不要干重體力勞動和劇烈運(yùn)動。不要睡彈簧床墊，一定要睡硬板床，避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時左右要休息10分鐘左右。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅(jiān)持30分鐘鍛煉。這個效果還可以。但是嚴(yán)重的是不能牽引和鍛煉的，而且最好使用腰圍保護(hù)腰部。嚴(yán)重的還可能需要手術(shù)治療。

這腰椎間盤突出要看具體情況，不到手術(shù)的程度的患者一般還是考慮保守治療，常用的方法就是理療配合補(bǔ)腎壯骨的中藥。