走路多了腿肚痛，遇涼加重，吃藥按摩效果不好，可能是肌肉勞損、血管問題、神經受壓、缺鈣、關節炎等原因導致。 1.肌肉勞損：長時間走路使腿部肌肉過度勞累，產生乳酸堆積，引發疼痛。可通過熱敷、休息緩解。 2.血管問題：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響腿部血液循環，導致疼痛。需做血管超聲檢查，輕癥可穿彈力襪，嚴重時可能要手術。 3.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，引起腿部放射性疼痛。可通過理療、牽引治療，必要時手術。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致肌肉興奮性增加，引起疼痛。要多吃富含鈣的食物，補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 5.關節炎：關節炎癥刺激周圍組織，造成疼痛。可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，注意保暖。 出現這種情況應引起重視，建議及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意腿部保暖，避免過度勞累。

腰椎間盤突出癥治療方法的選擇主要取決于該病的不同病理階段和臨床表現手術和非手術療法各有指征多數腰椎間盤突出癥能經非手術療法治愈。,牽引（三維牽引床）,按摩,針灸,理療,薰蒸,封閉,骶管注射,輸液等.只能解決一時痛苦,效果只是暫時的,當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重.1急性期應睡硬板床絕對臥床3周2避免咳嗽打噴嚏防止便秘3癥狀明顯好轉后可逐步進行背肌鍛煉并在腰圍保護下下地做輕微活動;;;

你好，腰間盤突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復發者,可考慮手術治療。平時應注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的,可以防止癥狀的復發

腰椎間盤突（膨）出癥椎間盤由軟骨板、纖維環、髓核三部分組成。腰椎間盤突出癥是腰腿痛最常見的原因之一。腰椎間盤突出癥是在椎間盤退變的基礎上，纖維破裂，髓核突出，壓迫神經根，引起腰腿痛和神經功能障礙。腰椎間盤突出沒有特殊的治療方法，可以應用藥物，針灸，牽引治療，如果常規治療效果不好，可以手術治療。