無癥狀未服藥時，可通過合理飲食、規律作息、適度運動、保持良好心態、注意環境因素等來調理身體。 1.合理飲食：保證營養均衡，多攝入蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白質等，減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 2.規律作息：每天保證充足的睡眠，按時入睡和起床，避免熬夜，有利于身體機能的恢復。 3.適度運動：如散步、慢跑、游泳等，增強體質，提高免疫力。 4.保持良好心態：學會緩解壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 5.注意環境因素：保持居住和工作環境的清潔、通風，避免接觸有害物質。 總之，調理身體是一個長期的過程，需要從多個方面入手，持之以恒，才能達到良好的效果。如果在調理過程中出現不適，應及時就醫。

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