久坐后膝關節出現僵硬感，近期上樓梯有摩擦感，可能是膝關節損傷、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷等引起。應及時就醫檢查，明確診斷，并采取相應治療措施。 1. 膝關節損傷：之前的跌傷可能導致關節軟骨、韌帶等結構受損。損傷較輕可通過休息、理療恢復；嚴重時可能需要手術。 2. 關節炎：長期的關節磨損、老化可能引發關節炎。治療包括藥物（如布洛芬、塞來昔布、氨基葡萄糖）、物理治療等。 3. 滑膜炎：滑膜炎癥會導致關節積液、疼痛和活動受限。治療常使用非甾體抗炎藥（如雙氯芬酸鈉），必要時抽取積液。 4. 半月板損傷：運動不當或外傷易致半月板損傷。輕度損傷可保守治療，嚴重者需手術修復。 5. 韌帶損傷：跌傷可能造成韌帶拉傷或撕裂。輕度損傷休息可恢復，嚴重的需手術重建。 總之，應盡快到醫院骨科就診，進行相關檢查（如 X 線、磁共振等），明確病因。在癥狀緩解前，避免劇烈運動和長時間負重。待病情穩定后，可在醫生指導下選擇合適的運動，如游泳、騎自行車等，避免爬山、爬樓梯等加重膝關節負擔的運動。

這種情況可能是有炎癥引起的癥狀建議您可以服用活血化瘀的藥物配合用風濕的止痛膏藥貼與患處治療您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛祝您早日康復

你好，你這種情況考慮有膝關節骨質增生，是膝關節骨性關節炎的一種表現。建議你最好去醫院拍片子檢查一下膝關節。平時應注意盡量減少活動，減少爬山、爬樓梯等活動，可以適當步行鍛煉。

你這種情況考慮有膝關節骨質增生是膝關節骨性關節炎的一種表現建議你最好去醫院拍片子檢查一下膝關節平時應注意盡量減少活動減少爬山、爬樓梯等活動可以適當步行鍛煉