得了抑郁癥不用過度恐慌，可通過自我調整、心理治療、藥物治療、物理治療、尋求社會支持等來改善。 1.自我調整：保持規律作息，適度運動，如散步、瑜伽等，合理飲食，多攝入富含營養的食物。 2.心理治療：包括認知行為療法、人際心理治療等，幫助改變不良認知和應對方式。 3.藥物治療：常見藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，需遵醫囑用藥。 4.物理治療：如重復經顱磁刺激等，能調節大腦神經活動。 5.尋求社會支持：多與家人、朋友交流，參加社交活動，融入集體。 抑郁癥是可以治療和改善的，患者要樹立信心，積極配合治療，爭取早日康復。

你好朋友,建議可以看看心理醫生,在配合藥物來治療就可以了

朋友,你所說的,抑郁癥好像是心理問題吧,我覺得像這些個問題,在吃藥的同時,還應該去看心理醫生的,我有一個朋友之前有過輕微的抑郁癥,不過現在好多了.所謂心理問題,就是失眠,抑郁,精神分裂,精神衰弱,疑病癥,恐懼癥,強迫癥,焦慮癥,癔癥等等,不過,你不用擔心,我建議你上網搜搜“中國精神健康網”,和上面的免費的心理咨詢醫生聊聊,我想他們會幫助你的.你看可以嗎?最后,祝你早日解開心結!加油!!!

抑郁癥不易治愈且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了某些疾病的癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發,因此建議你最好采用“中藥配合心理治療”可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝解郁,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.俗語說“心病還需心藥醫”,只有從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心因,只有去除心因才可以達到根治.如果需要幫助可以與我聯系或進入我的診室,再詳細的告知病情,我們會給出詳細的合理的治療方案,祝早日康復!