患者你好，一般貧血都是缺鐵性貧血較多，建議你平時(shí)多吃富含鐵，蛋白質(zhì)類(lèi)食物如：牛奶，雞蛋，動(dòng)物內(nèi)臟，豬肝，豬紅，海帶，紅棗，核桃，木耳，紫菜，菠菜，香蕉，獼猴桃，櫻桃，桃子，葡萄等，也可以適當(dāng)補(bǔ)充一些市面上一些補(bǔ)血口服液等產(chǎn)品。如有疑問(wèn)，可以到當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院就診，咨詢醫(yī)生。

你好你現(xiàn)在不要擔(dān)心，要是蹲久后出現(xiàn)的站起來(lái)頭暈?zāi)敲匆彩钦５囊驗(yàn)檫@個(gè)是血液留置在下肢站起來(lái)一過(guò)性的腦供血不足造成你現(xiàn)在還是用些食物你現(xiàn)在飲食還是注意一下。你多吃些紅棗以及動(dòng)物肉類(lèi)以及用些菠菜等食物這樣積極治療就行的食療為主

你好，頭暈，尤其是蹲久了在站起來(lái)。是貧血，體位性低血壓的表現(xiàn)，最好做個(gè)血象檢查，看是否貧血或者體位性低血壓。你的情況，建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院內(nèi)科檢查，檢查一下血壓，血常規(guī)，血生化，明確診斷，及時(shí)治療。如果是貧血，可以補(bǔ)充血容量，補(bǔ)充鐵劑。多吃些含鐵豐富的食物，如肝、魚(yú)、蛋、瘦肉、海帶、新鮮蔬菜、水果等。祝健康！醫(yī)生詢問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)做過(guò)什么檢查嗎？

你好，可以通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)充，但最好去醫(yī)院檢查看是否真的貧血。通過(guò)檢查，如果真的貧血，單靠食療還是不夠的，還需要靠藥物為主，以食療為輔，你可吃些動(dòng)物肝臟，菠菜等。

您好，根據(jù)您以上的癥狀描述，可以明確您現(xiàn)在的主要情況是貧血。貧血主要指得是體內(nèi)的血紅蛋白含量偏低，導(dǎo)致血容量不足而引起的頭暈等癥狀。建議您到醫(yī)院化驗(yàn)一下血常規(guī)，以便明確血紅蛋白的含量是否偏低。如果是貧血的話，建議您食用阿膠，以及動(dòng)物的血制品，如豬血，鴨血等。平時(shí)蹲久后宜緩慢起立。祝您早日康復(fù)！

你好你的情況是屬于體位性低血壓的情況沒(méi)有太嚴(yán)重放心即可如果檢查血液確診是屬于貧血的情況可以采取適量的吃菠菜，豬肝，或是用鐵鍋煮飯必要時(shí)可以適量的服用乳酸亞鐵口服液治療的。