工作緊張導致脫發后新長出白發，可能與精神壓力、營養缺乏、內分泌失調、毛囊損傷、遺傳因素等有關。 1. 精神壓力：長期工作緊張、焦慮等不良情緒可能影響黑色素生成。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 2. 營養缺乏：頭發的生長需要多種營養物質，如維生素 B 族、銅、鐵等。可適當多吃富含這些營養的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等。 3. 內分泌失調：緊張的工作可能導致體內激素失衡。規律作息，避免熬夜，有助于調節內分泌。 4. 毛囊損傷：脫發過程中毛囊受損，影響黑色素輸送。可使用一些促進毛囊修復的藥物，如米諾地爾溶液。 5. 遺傳因素：如果家族中有早生白發的情況，遺傳因素可能起作用。這種情況較難改變，但可通過良好的生活習慣延緩白發增多。 總之，出現工作緊張后脫發長白發的情況，不必過于焦慮。保持良好的生活和飲食習慣，必要時就醫，在醫生指導下進行治療。

經常的精神高度緊張和抑郁、心境不佳、操勞過度等都會使頭發變白。建議你應盡量不要吃動物類油脂和白糖。可以通過藥療、食療和按摩治療方法治療白頭發。何首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都可以促進黑頭發增長。可以長期服用。