月經前一周出現胸部脹痛、感覺很累、運動后口干舌燥和渾身發熱，可能與激素變化、乳腺增生、氣血不足、缺乏鍛煉、陰虛火旺等有關。 1. 激素變化：月經前體內雌孕激素水平波動，可能導致乳腺組織增生和水腫，引起胸部脹痛。同時，激素變化也會影響身體的代謝和能量水平，使人感到疲倦。 2. 乳腺增生：若本身存在乳腺增生，月經前癥狀可能加重，表現為胸部脹痛明顯。 3. 氣血不足：平素氣血虧虛，月經前身體負擔加重，氣血運行不暢，容易感到疲勞無力。 4. 缺乏鍛煉：平時運動量少，身體機能相對較弱，稍一運動就可能出現各種不適。 5. 陰虛火旺：體質陰虛，虛火內生，運動后易出現口干舌燥、渾身發熱。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如乳腺超聲等，以明確原因。可在醫生指導下進行調理和治療。

考慮還是屬于氣滯血瘀等可能導致經期附近出現不適的情況伴隨陰虛火旺的可能大，注意休息平時的情況補水注意少食生冷刺激性食物，避免熬夜的情況，積極選擇配合逍遙丸或者配合知柏地黃丸調理觀察是否恢復較好的，注意局部的衛生的，但是建議選擇滋補的食物減少劇烈活動較好的