19 歲男性乙肝患者谷丙轉氨酶 90 且病毒量 2600，要盡快恢復，需從多方面著手，包括生活調理、抗病毒治療、保肝治療、定期復查、心理調節等。 1.生活調理：保持規律作息，避免熬夜；戒煙戒酒；合理飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物；適度運動，增強體質。 2.抗病毒治療：可選用恩替卡韋、替諾福韋酯、丙酚替諾福韋等藥物抑制病毒復制。 3.保肝治療：使用復方甘草酸苷、水飛薊素等藥物保護肝細胞，減輕肝臟炎癥。 4.定期復查：每 3 - 6 個月復查肝功能、乙肝病毒定量、腹部 B 超等，以便及時調整治療方案。 5.心理調節：保持良好心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，積極面對疾病。 乙肝的恢復需要綜合治療和長期管理，患者應嚴格遵醫囑進行治療和復查，同時注意生活中的調養，以促進病情的穩定和康復。

轉氨酶高，原因可能與肝臟本身有問題,比如其他的病毒性肝炎或是大量經常飲酒和休息不好,都有關系的.所以要找到原因針對原因治療才行的.平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃點：復方維生素B維生素C肌苷片保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會造成肝臟損害.