長期存在強迫思維，對臟污過度在意并擔心影響他人。這涉及心理認知、習慣養(yǎng)成、社交擔憂等。要解決需從多方面入手，包括調(diào)整認知、培養(yǎng)新習慣、增強社交自信等。 1.認知調(diào)整：認識到過度在意臟污是一種不合理的思維模式，通過心理暗示和自我對話，糾正這種過度反應。 2.習慣培養(yǎng)：逐步建立正常的衛(wèi)生處理習慣，不過分緊張，以平和心態(tài)對待。 3.社交自信：增強在社交中的自信，相信他人能夠理解自己的正常行為，而非過度揣測。 4.注意力轉(zhuǎn)移：當出現(xiàn)對臟污的過度擔憂時，嘗試將注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上。 5.家庭支持：與家人溝通，獲得他們的理解和支持，共同營造良好的心理環(huán)境。 總之，克服這種強迫思維需要時間和努力，要保持積極的心態(tài)，逐步改變思維和行為模式，相信能夠逐漸減輕這種困擾，恢復正常的生活和社交。

首先從飲食入手,多吃一些香蕉,麻油,蜂蜜等食品,多吃綠色蔬菜,堅持一周左右看效果怎么樣,如果還是沒有改善,建議你到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科找醫(yī)生看,給你看看,然后開點中藥給你調(diào)理調(diào)理吧!應該會改善的!

您好：根據(jù)你所說的情況來看你的情況不是很嚴重，所以說你要做的是要積極的加強營養(yǎng)，做好你的個人護理就可以了。現(xiàn)在的情況應該是屬于來月經(jīng)了，擔心像你所說的一天幾十個衛(wèi)生巾那是屬于大出血！一定要積極的到醫(yī)院做一下詳細的檢查，進行止血治療，建議住院治療！

您好！蕁麻疹是一種過敏性的皮膚病，簡單對藥物只能緩解病情，抵抗過敏，藥效一過，或再次接觸過敏源就會反復發(fā)作，久治不愈是很容易轉(zhuǎn)為慢性蕁麻疹。蕁麻疹您可以先找出準確的病因，就是查詢過敏源，看您對那些物質(zhì)過敏，然后在針對性的治療。治療白癜風,應該選擇專業(yè)正規(guī)醫(yī)院,如果您有時間可以點左側(cè)閃動按鈕詢問我,祝您早日康復.gMrcpf

1.大便的問題有讓您覺得不舒服嗎,如腹脹,腹痛,食欲不佳等.2.如果沒有您可以不管它.不要因為您大便的間隔時間比別人長而不安.醫(yī)學上的數(shù)字都是平均數(shù)字,或者說是大多數(shù)人如此,是允許有例外的.比如,有些人的血壓一生都小于90/60,可是他們很健康3.如果您有上述不適,建議可以中藥和/或針灸治療（其實針灸效果挺好）；西藥用莫沙必利或西沙必利等加快胃腸蠕動