神疲健忘、腰膝酸軟、無力、聲音弱小可能是腎陰虛，也可能是腎陽虛，還可能是氣血不足、肝郁氣滯、心脾兩虛等。需要綜合其他癥狀和脈象、舌象等來判斷。 1.腎陰虛：多因久病傷腎、稟賦不足、房事過度等所致。常見癥狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱等。治療可選用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。 2.腎陽虛：常由素體陽虛、年老腎虧、久病傷腎等引起。表現為腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡等。可用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 3.氣血不足：多因飲食不節、勞倦過度等。會有面色蒼白、頭暈乏力、心悸氣短等。可服歸脾丸、八珍丸。 4.肝郁氣滯：常因情志不暢。有胸脅脹痛、情緒抑郁、善太息等。可用逍遙丸、柴胡舒肝丸。 5.心脾兩虛：多因思慮過度、飲食不節。出現心悸怔忡、失眠多夢、食少便溏等。可選用歸脾丸。 出現上述癥狀，建議及時就醫，由專業醫生進行診斷，明確病因后對癥治療。同時，要注意休息，避免勞累，保持良好的心態和生活習慣。

腎虛光憑食補是遠遠不夠的，建議從飲食以及生活等各個方面來調節。建議平時注意保暖，避免受涼，平時適當加強鍛煉，加強營養，避免手淫，避免房事過勞，判斷適當多吃海鮮，平時適當曬曬太陽，在醫生當面指導下對癥用藥，如“六味地黃丸濃縮丸”等藥物，慢慢會有改善的。

腎陰虛多表現為腰膝酸痛，口干咽燥，煩熱，手足掌心發熱，晚上出汗，大便干結等。腎陽虛癥狀有腰膝酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，乏力等表現，神疲健忘，無力，聲音弱小多是由于腎陽不足所致。建議鹽水送服金貴腎氣丸試試，食物可多吃黑色的、豆類、核桃等，忌食生冷，祝早日康復