國窩囊腫術后一年腳底疼且有包塊，可能是多種原因導致，如術后組織粘連、局部炎癥、新的腫物形成、神經損傷、康復不當等。 1. 術后組織粘連：手術部位的組織在愈合過程中可能發生粘連，影響周圍組織的活動和血液循環，導致疼痛和包塊。 2. 局部炎癥：術后傷口可能出現慢性炎癥，引起局部紅腫、疼痛和包塊。 3. 新的腫物形成：腳底可能出現新的囊腫、脂肪瘤等腫物。 4. 神經損傷：手術可能損傷周圍神經，引起感覺異常和疼痛。 5. 康復不當：術后康復鍛煉不規范或不足，導致腳部肌肉力量不平衡，引發疼痛和包塊。 出現這種情況應及時就醫，進行詳細的檢查，如超聲、磁共振等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好，根據你的情況，如果不是疤痕攣縮引起的，就一定要天天堅持功能鍛煉，即伸曲膝關節，慢慢都能恢復的。記住，一定要堅持。囊腫的原因有許多多種，大體分內和外，，內指內分泌失調一類，，，外界的一般不多，接觸化學類物品引起過敏或炎癥等，，，一般囊腫切除后，不會發作，但內分泌紊亂是容易在一年后復發，你這種情況，要到正規醫院咨詢，2個月后發作不太多見，自身的保養和調理也很重要

手術雖然把看得見的腫瘤切除了，但肯定會有殘癌的，為什么很多人手術之后會出現復發、轉移就是這個原因。所以，臨床上提倡術后配合中藥長期治療。

>囊腫屬于良性病變,對身體沒有很大的影響,可以不做治療或用中藥調理,一般也沒有什么特效藥.有必要時可以考慮手術切除